Уменьшайте порции, разделяйте содержимое тарелки на несколько частей, ищите поводы для минимального проявления силы воли — заговор помогает снизить аппетит, если вы применяете магию не без подготовки. Умеренное сдерживание своими силами в начале — это эффективность волшебства, запущенного на высоком старте.
Обряд
Стол с приготовленной едой на нём, рассчитанной на очень скромную трапезу — объект, на который вы накладываете чары для дальнейшего долговременного сдерживания аппетита. Пища же послужит и первым тестом на срабатывание. Если маленькая порция, «диетическая» еда на тарелке и напиток без сахара после ритуала будут восприниматься как норма — заговор подействовал.
После еды, даже если её было мало, больше не хочется есть? Замечательно, и дальше будет точно так же. Если волшебство, по всей видимости, пока раскачивается — в течение дня изредка возникает сильное чувство голода — не поддавайтесь влечению сразу, а возьмите паузу длиной в минуту и снова прочитайте заговор перед пустым или накрытым столом. И при начальной ворожбе на снижение аппетита, и в дальнейшем шепоток произносят три раза.
Наметьте себе, к каким результатам вы идёте и сколько планируете сбросить килограммов — имейте цель, чтобы худеть с помощью магии было психологически комфортно.
Заговор для уменьшения аппетита: чтобы очень быстро похудеть
Хлеба куском точно каши горшком сыт(а), еда проста, миска пуста, съем меньше кота, да тем за двоих наемся. Аминь, аминь, аминь.
Удачи!